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Raíz culinaria

Pisto manchego con huevos en sartén

Pisto mancheego

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El pisto manchego es uno de los platos más representativos de la cocina de Castilla-La Mancha. En su versión más básica se compone únicamente de pimiento verde y tomate, aunque con el paso del tiempo se han incorporado otras hortalizas como cebolla, pimiento rojo, calabacín y ajo.

De origen andalusí, el pisto es un sofrito lento de verduras cocinadas en aceite de oliva hasta alcanzar una textura melosa y concentrada. Puede servirse caliente o frío y es habitual acompañarlo con huevo frito, pan rústico o como guarnición de carnes y pescados.

La calidad del plato depende directamente de la frescura y sabor de las hortalizas empleadas.

Pisto manchego con huevo frito

Toledo, Toledo

Más detalles

  • Salado

  • Principante

  • Entre 30 y 60 minutos

Sobre esta receta

Ingredientes

  • 1 cebolla grande
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo carnoso
  • 1 calabacín grande
  • 1 diente de ajo
  • 400 g de tomate triturado o tomates maduros triturados
  • 1 chorro de vino blanco
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto
Crisol de colores

El contraste entre el rojo del tomate y los tonos verdes y amarillos de las hortalizas crea un plato lleno de color.

 

Elaboración

  • Se preparan todas las verduras antes de comenzar la cocción.
  • Se corta la cebolla en dados regulares.
  • Se limpian los pimientos de semillas y se cortan en dados.
    El calabacín se corta en dados algo mayores, con piel.
    El ajo se pica muy fino, retirando el germen.
    El tomate se tritura hasta obtener una textura fina.
  • En una sartén amplia o cazuela de fondo grueso se añade aceite de oliva suficiente para sofreír las verduras.
  • Se calienta el aceite a fuego medio y se incorpora la cebolla. Se cocina hasta que esté transparente y tierna.
  • Se añaden el pimiento verde, el pimiento rojo y el ajo, y se sofríen a fuego bajo hasta que estén blandos.
  • A continuación, se agrega el calabacín y se cocina lentamente, removiendo de vez en cuando, hasta que esté tierno pero sin deshacerse.
  • Cuando todas las verduras estén bien pochadas, se incorpora el tomate triturado y el chorro de vino blanco. Se cocina a fuego medio-bajo hasta que el tomate reduzca, cambie de color y la mezcla adquiera consistencia espesa.
  • Se ajusta de sal al final y se deja reposar unos minutos antes de servir.

 

Presentación

Se sirve solo, acompañado de huevo frito o como guarnición.

Equilibrio natural

El sabor es equilibrado y natural, con el dulzor del tomate, la suavidad del calabacín y el fondo ligeramente caramelizado del sofrito.

Detalles adicionales

Maridaje

  • Vino tinto joven de la región
  • Vino blanco seco
  • Pan rústico para acompañar
La cocina de la abuela

El aroma del tomate cocinado junto al pimiento y el ajo evoca la cocina tradicional de huerta.

 

Consejos tradicionales

  • El pisto debe cocinarse lentamente para que las verduras se integren sin quemarse.
  • La textura ideal es espesa, no caldosa.
  • Puede congelarse perfectamente si no lleva patata.

El pisto manchego es un homenaje a la huerta y a la cocina pausada, una receta sencilla que refleja la esencia gastronómica de Castilla-La Mancha.

Información destacada

  • Consumido durante todo el año
  • Especialmente en verano y otoño, temporada de hortalizas

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